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A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis.

Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde:

- a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico,

já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental;

 a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física.

Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam...

ELABORADO POR:
Rosicléa de Oliveira Malta

                         Patrícia Duarte Vieira